Bonjour, je m’appelle Julie. Je crée des espaces où le souffle, l’art et la présence à soi se rencontrent. Mon approche mêle respiration, créativité intuitive et bienveillance.
D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu les mains occupées… et l’imagination en vadrouille. Petite, j’enfilais les perles de rocaille comme d’autres tissent leurs rêves, je dessinais, je faisais du points de croix, des perles à repasser….. Les loisirs créatifs étaient ma bulle, mon monde. J’y mettais de la couleur quand la réalité en manquait. J’aimais créer, sans but, juste pour m’évader.
Et puis un jour, il a fallu « choisir un vrai métier ». Je me suis retrouvée en école de commerce. Pourquoi ? Parce que je ne savais pas quoi faire d’autre. Par défaut plus que par passion. Heureusement, j’ai pu m’accrocher à une branche qui me laissait un peu respirer : le marketing et la communication. C’était l’option la plus créative du lot… mais ce n’était pas encore moi.
Ensuite, vient l’entrée dans la « vraie vie » celle des costards, des open-spaces et des plannings serrés. Je décroche un poste de cheffe de rayon puis de commerciale en grande distribution pendant une dizaine d’années. Et là, un grand flou. Une question lancinante chaque matin : Mais qu’est-ce que je fais là ? Je me rends compte que je suis dans un univers qui m’assèche, où je ne me reconnais pas. Une première prise de conscience : le bien-être mental, c’est pas du luxe. C’est vital.
De fil en aiguille, de respiration en introspection, j’ai compris que ce que j’apprenais pouvait servir aux autres. Alors j’ai repris ma palette, pas celle de l’enfant cette fois, mais celle de l’adulte qui choisit consciemment ses couleurs. Je me suis formée à l’art-thérapie (certifiée IPHM), à la gestion du stress, à la méditation et au Pranayama (certifiée Yoga Alliance). Et, surtout, j’ai décidé de créer des espaces où l’on peut venir poser son souffle, ses émotions, ses couleurs intérieures.
Aujourd’hui, je me sens à ma place. Depuis deux ans, je partage en ligne des contenus qui mêlent création et respiration. Et j’anime des ateliers créatifs et méditatifs, accessibles à tous, pour se recentrer, se découvrir, et surtout, s’autoriser. S’autoriser à ne pas bien faire, mais à se faire du bien.
Je crois que chacun porte en lui une étincelle. Mon rôle, c’est d’aider à la raviver. Par un trait de pastel ou de peinture, une technique de respiration consciente, un geste libre. Et si j’avais un mantra, ce serait celui-ci :
“On ne vient pas ici pour performer. On vient pour respirer, créer, exister.”
Pourquoi ce projet ?
Ce projet est né de cette envie profonde : me sentir utile, entourée, en lien avec les autres. D’aider à ma manière, avec ce que je sais faire de mieux : ouvrir des espaces où l’on peut s’exprimer, relâcher la pression, se reconnecter à soi.
J’ai toujours aimé observer les gens. Leurs gestes, leurs silences, leurs couleurs intérieures. Aujourd’hui, je vais à leur rencontre. Je veux croiser des regards nouveaux, entendre des histoires singulières, et tisser ensemble un moment suspendu, un petit bout de respiration partagée.
Deux façons de vivre l’expérience
Je me déplace là où vous êtes.
Entreprises, associations, écoles, particuliers… Je propose mes ateliers partout en France, en Belgique ou en Suisse. Que ce soit dans une salle, un jardin, un musée ou une maison, tout lieu peut devenir un cocon de créativité et de douceur.
Ou bien, vous venez à moi.
Je collabore avec plusieurs gîtes partenaires pour proposer des journées ou week-ends immersifs. Loin du bruit, proches de soi. Ces lieux sont pensés pour ralentir, créer et se reconnecter à l’essentiel, dans un cadre naturel et inspirant.
Ce projet, c’est un pont entre l’intime et le collectif.
Un espace doux où l’on ne vient pas “faire” mais “être”. Où chaque souffle, chaque geste, chaque couleur a sa place
Julie YogArt 