Découvrez les ateliers que je propose, conçus pour offrir des moments de déconnexion, de créativité et de cohésion, en entreprise comme en privé.
Atelier Respiration et Méditation
Une séance guidée, de préférence en extérieur, mêlant respiration consciente, ancrage, et méditation, pour se reconnecter à soi et à son environnement. Accessible à tous, elle favorise le calme, la concentration et la régénération. J’aime proposer cette pratique pieds nus dans l’herbe et près d’arbres.
Atelier Respiration et Création
Une expérience immersive incluant un temps de respiration guidée et un atelier de création intuitive (aquarelle, collage, écriture spontanée…). Aucun prérequis n’est nécessaire, l’approche est ludique, sensible et ressourçante.
Envie d’un moment rien que pour vous ?
Je propose aussi des séances en ligne, individuel et groupe:
- Des ateliers créatifs en groupe, mêlant souffle, respiration et expression libre, pour décompresser en toute légèreté.
- Un accompagnement individuel, pour retrouver confiance en votre élan créatif et explorer ce qui vous anime vraiment.
- Des ateliers autour de la pleine lune, pour canaliser cette énergie particulière en créant, en respirant, en vous reconnectant à vous-même..
Julie YogArt 